10. Explique y nombre 20 enganches o sambandhas

Los Enganches o Sambandhas son una técnica mediante la cual en un solo movimiento se unen dos posturas de yoga, en el menor espacio de tiempo posible y con el menor gasto de energía. 

Por ejemplo: de la postura de la cigüeña al pensador, simplemente flexionando las piernas, elevando los talones y estirando la espalda perpendicular al piso.

El pasaje (Citika) es una postura (intermedia) que une a otras dos, no se sostiene, ósea se "pasa" por esa postura, para llegar finalmente a la segunda en menos de 10 segundos.

Por ejemplo: pasar del camello a la carpa, implica pasar por la postura del gato apoyando las manos y las rodillas en el piso para luego extenderse en una V invertida.

ENGANCHES O SAMBAMDHAS

🔶PÁJARO-KRIKASANA                                              🔶 PORTÓN-PARIGHASANA

                            

🔶GAVIOTA-ASVATTHASANA                                     🔶 DANZARÍN-NATATAJASANA

                                    

🔶PINZA-PASCHIMOTTANASANA                                  🔶 COBRA-BHUJANGASANA

                               

🔶ARADO-HALASANA                                       🔶CARPA-ADHO MUKHA SVANASANA

                         

🔶 SOL-SURYASANA                                                    🔶 MONO-MARKATASANA

                                     

🔶ARAÑA-LUTASANA                                                    🔶SAPO-MANDUKASANA

                                           

                

🔶ESCUADRA-ASANGASANA                                 🔶1/2 LUNA-ARDHACHANDRASANA

           

                              🔶GUERRERO-VIRABHADRASANA                            🔶LUNA-CHANDRASANA

                                      

🔶MONTAÑA-PARVATASANA                                          🔶BARCO-POTASANA 

                                   

🔶TRIANGULO-TRIKONASANA                             🔶GUERRERO-VIRABHADRASANA

                                                                                                                                                              

🔶MONO-MARKATASANA                                  🔶CIGUEÑA-PADANGUSTHASANA

                                     🔶ESCARABAJO- BHRIGASANA                    🔶 CUNITA-YOGANIDRASANA

                   

 🔶 PALOMA-KAPOTASANA                              🔶TREBOL-SVASTIKASANA

                      

                           

🔶NIÑO-BALASANA                                                       🔶CAMELLO-USHTRASANA                                                                              

                               

  

🔶DRAGÓN-ANANTASANA                                 🔶COCODRILO-MAKARASANA

                  

🔶RATÓN-MUSIKANASA                                           🔶TIGRE-VYAGRASANA 

                              

🔶GATO-VIDALASANA                                                      🔶PERRO-SVANASANA

                                                                                                              

                               

🔶MURCIÉLAGO-PINDASANA    🔶ÁNGULO INVERTIDO-VIPARITA KONASANA

                                              

                                                                                                                                

🔶BOTE -NAUKASANA                                              🔶SERPIENTE-NAGASANA 

                         

🔶MEDIO SALTAMONTES-ARDHA SALABASANA          🔶 LOMBRIZ-KIJCULUKASANA

            

🔶PENSADOR-MANASANA                         🔶CIGUEÑA-PADANGUSTHASANA